Division Standards

Comment choisir sa catégorie – How to choose which category to compete in?

FR (See English Below)

Elite-Rx:
Dans ces catégories, vous ferez les wods de qualification comme prescrits et serez tous classés dans le même leaderboard.
A l’issue des qualifications, le top 40 sera invité dans la catégorie élite et les 41-60 seront invités dans la catégorie RX. La catégorie est ouverte à tous.

Vous pratiquez le CrossFit et les mouvements s’y associant depuis plusieurs années et vous sentez à l’aise sur la plupart des wods.
Vous maitrisez les mouvements complexes de l’haltérophilie et de la gymnastique (Muscle up, Handstand pushup).
Vous faites les Opens des CrossFit Games en RX.
Vous avez finit les opens dans le top 1000 de la région Europe.
Vous avez déjà participé à des qualifications.
Vous cherchez un véritable challenge.
Vous cherchez à vous mesurer contre les meilleurs Européens.

Vous devez être capable d’exécuter:
Rings Muscle ups
Bar Muscle ups
Clean and Jerk 1.3x votre poids de corps
Snatch 1x votre poids de corps
OHS 1x votre poids de corps
Hspu
Alternating pistols
3’30″/4’10 » 1000m Row

Intermediate :
Cette catégorie s’adresse à la majorité de nos populations dans les boxs et est constituée de guerriers du week-end ou d’aspirants compétiteurs.

Vous faites la plupart des wods de votre box en RX mais vous scalez de temps à autres.
Pour les qualifications, vous devez être capable d’exécuter:

Clean and Jerk 1x votre poids de corps

Snatch 0.75x votre poids de corps

OHS 0.75x votre poids de corps

Pull-ups

Toes to bar

Double Unders

Dans cette catégorie, le top 20 hommes et femmes ira en Intermédiaire

 

Scaled: 
Cette catégorie n’est ni pour le prestige, ni pour la gloire du prize money. Elle n’est pas non plus celle qui vous donnera le titre de vainqueur du French Throwdown mais elle est celle qui donnera un objectif à une personne croyant en ses chances d’être un meilleur Être Humain. La catégorie est ouverte à tous et la compétition se fera uniquement en ligne.

En s’inscrivant dans la catégorie Scaled, vous vous verrez offrir l’accès à la finale du French Throwdown 2018 en tant que spectateur au Stade Charléty.

Si vous cherchez la dominance fonctionnelle alors vous êtes un athlète Elite-RX, en revanche, si vous cherchez à vous fixer un objectif pour vous permettre de vous dépasser, alors vous êtes un athlète Scaled.

Les wods de la catégorie Elite-RX seront adaptés pour cette catégorie et seront accessibles à tous en offrant, bien sûr, un challenge vous permettant de vous surpasser.

Teams:

CETTE ANNEE LE FORMAT DES EQUIPES CHANGE.
Les équipes seront composées de 3 Hommes ou bien de 3 Femmes.
Afin de gagner leur place à la finale du French Throwdown, les équipes participeront à un challenge en ligne qui aura lieu sur une semaine. A l’issue de ce challenge, les 20 premières équipes hommes et 20 premières équipes femmes seront invitées à la finale dans la catégorie Team Elite et les 20 suivantes hommes et 20 suivantes femmes seront invitées à la finale dans la catégorie Team RX.
Cette catégorie s’adresse à des amis qui souhaitent s’amuser pendant une semaine.

Le ou la « Team Captain » est en charge de l’inscription de l’équipe et de rentrer les scores du challenge.

Standards Equipe:
Il faut qu’au moins un membre de votre équipe soit capable de respecter chacun des critères suivants. Réussir ces exercices sera utile mais pas obligatoirement requis pour participer au challenge en ligne.

Rings Muscle ups
Bar Muscle ups
Toes to bar
Clean and Jerk 1.2x votre poids de corps
Snatch 0.9x votre poids de corps
5 OHS 0.9x votre poids de corps
Hspu
Pistols
3’30″/4’10 » 1000m Row

Masters:
La catégorie Masters dépend de votre âge. Selon la catégorie, le wod pourra différer de la version élite ou scaled.
L’âge requis devra être valable au 19 Avril 2018.

Les différentes catégories masters sont: 35-39, 40-44, 45+
Ces 3 catégories seront invitées au French Throwdown pour prendre part à la finale.

Inscrivez vous dans ces catégories si vous étiez dans le top 20% de ces catégories lors des Opens ou si vous avez participé aux Regionals qualifiers pour les Masters.
Une catégorie 50+ sera également disponible et aura lieu uniquement en ligne. Les participants de cette catégorie se verront offrir l’accès en tant que spectateur à la finale du French Throwdown.

Teens:
La catégorie Teens est ouverte au 16-17 ans. Les wods de qualifications pourront différer de la version élite, scaled ou masters.
Le nombre de wods de qualification sera le même qu’en Elite et RX. En revanche les charges et les compétences gymniques seront adaptées à la catégorie.
Inscrivez vous dans cette catégorie si vous étiez dans le top 20% de cette catégorie lors des Opens ou si vous avez participé aux Regionals qualifiers pour les Teens.
Vous devez avoir moins de 18 ans le 19 Avril 2018 pour pouvoir concourir dans cette catégorie.

 

EN:

Elite-RX:
In this category, you will do the qualifiers as RX and will be ranked in the same leaderboard.
Following the qualifiers, the top 40 will be invited as elite and athletes ranked 41-60 will be invited in the intermediate category. The category is open to all.

You have been practicing CrossFit regularly for several years and feel proficient in most workouts.
You are proficient with weightlifting and gymnastic movements (muscle ups, handstand pushups).
You do the CrossFit Games open as RX.
You finished in the top 1000 in the European Region
You have taken part in several qualifiers.
You are looking for a challenge.
You want to measure yourself against the best European athletes.

You should be able to do:
Rings Muscle ups
Bar Muscle ups
Clean and Jerk 1.3x Bw
Snatch 1x Bw
OHS 1x Bw
Hspus
Alternating pistols
3’30″/4’10″Row

Intermediate:
This category is for the majority of the people in your box and is made of weekend warriors and aspiring competitors.

You can do most of your box workouts as RX but have to scale from time to time.
For the qualifiers, you should be able to do:

Clean and Jerk 1x bodyweight
Snatch 0.75x bodyweight
OHS 0.75x bodyweight
Pull-ups
Toes to bar
Double Unders

Scaled: 
This category is not for the prestige, nor for the glory of the prize money. It won’t give you the French Throwdown winner title but it is the one that will give a goal to somebody looking for an opportunity to become a Better Human. The category is open to all and the competition will only take place online.

Registering in the Scaled category will give you access to the 2018 French Throwdown Final as a spectator at the Charléty Stadium.

 

If you are looking for functional dominance, you are an Elite-RX athlete, if however you want a goal to help you go beyond your limits, then you are a Scaled athlete.

For this category, the Elite-RX workouts will be scaled for this category and accessible to all.

Teams:
This year, our team format is changing.

Teams will be made up of 3 men or 3 women.

In order to earn their spot at the French Throwdown final, teams must take part in an online challenge that will take place over week. Following this challenge, the top 20 men and top 20 women teams will be invited to compete in the elite category and the next 20 men and next 20 women teams will be invited in the RX category.

The Teams category is ideal for a bunch of friends who want to have fun during a challenging week and try to earn their spot to the final.

 

The Team Captain must register for the whole Team and will be responsible for entering scores for the whole team.

 

Team standards:

You should have at least one team member able to do one of the following criteria. Being able to do these exercises will be useful but will not necessarily be required to take part in the online challenge.

 

Masters:
The Masters category depends of your age. Depending on the category, the workout will differ from the elite and scaled version.
The required age must be valid on the 19th of April 2018.
A 35-39, 30-44 and 45+ category will be available.

The top athletes in these categories will be invited to the final.

 

Register in these categories if you were in the top 20% of the categories during the Open or if you took part in the Regionals qualifier for the Masters category.

A 50+ Category will also be available and will only take place online. Registered athletes in this category will have access to the French Throwdown final as spectators.

 

Teens:
The Teens Category is open to 16-17 year olds. Qualifying workouts might differ from the elite, scaled or masters category. The number of workouts will be the same as in Elite, RX or Intermediate category however the loads and skills required will be scaled for this category.

Register in this category if you were in the top 20% during the Open or if you have taken part in the Regionals qualifier for Teens.

 

In this category, the athlete must be less than 18 years old on the 19th of April 2018.